Po pierwsze, postarajmy się unikać napojów gazowanych, jeśli mamy problemy z żołądkiem. W przypadku takiej dolegliwości nawet woda gazowana będzie niewskazana. Jeśli chcemy sięgnąć po jakiś sok, zawsze sprawdźmy jego skład. Im prostszy i krótszy on będzie, tym oczywiście lepiej. Soki nie powinny mieć zbyt wiele cukru, który nam szkodzi. Dodatkowo, w ich składzie nie powinniśmy znaleźć sztucznych barwników, aromatów i konserwantów. Takie dodatki są całkowicie zbędne i nie przyniosą nam żadnych korzyści, dlatego lepiej ich po prostu unikać.
Oczywiście możemy sięgnąć po całkowicie bezpieczne i zdrowe napoje. Zainteresujmy się tymi, o których mówi nam medycyna naturalna. Będą to ziołowe herbatki, napary i zwykła woda. Takie napoje spokojnie możemy spożywać bardzo regularnie.
Jeszcze więcej takich wpisów!
Comments are closed.