Smakosze dań mięsnych mają duże pole do popisu przygotowując posiłki. Oczywiście dania wegetariańskie też mogą być różnorodne. Niektóre osoby przygotowują kulinaria wegetariańskie, bo nie lubią mięsa, inne osoby uważają po prostu, że mięso jest niezdrowe. Ile osób, tyle poglądów. Najważniejsze, by dania były smaczne i zdrowe. Wegetarianizm polega na wyłączeniu z diety mięsa, jednak spożywa się nabiał, jaja, miód. Weganizm jest bardziej restrykcyjną odmianą wegetarianizmu. Jest to sposób odżywiania, polegający na spożywaniu produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Wymagane jest tutaj stosowanie suplementów diety, ponieważ dieta wegańska nie dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Weganie nie spożywają jaj, mleka, nabiału, są przeciwni zabijaniu zwierząt. Ich dania opierają się o warzywa, grzyby, ryż, kasze, makarony, pieczywo, orzechy, pestki, oleje roślinne, owoce.
Wiele osób ze względu na swoje przekonania, nie spożywa pokarmów mięsnych, muszą oni jednak pamiętać o zaopatrywaniu swojego organizmu w niezbędne witaminy i minerały.
Fajnie rozkręca się ten blog.
Comments are closed.