pawelh

Elementem zdrowego stylu życia (oprócz m.in. diety) jest aktywność fizyczna. Czy musisz wykupić karnet na siłownię, aby być aktywnym ruchowo? Oczywiście, że nie! Wybierz...

Kto chce szybko schudnąć 5 kilogramów?

Odchudzanie 2022-05-07

Jak mierzyć poziom tkanki tłuszczowej?

Odchudzanie 2020-03-01

Pokonaj wroga

Odchudzanie 2016-04-06

Nordic walking – marszem po zdrową sylwetkę

Fitness 2017-04-07

Archiwa

Kawa:

Ziarno kawy

Kawa pawelh - 2020-02-11 0

Zmiana koloru ziarna – wygląd ziarna zależy w dużej mierze od klimatu, położenia plantacji, gleby, nasłonecznienia oraz opadów. Duże różnice w wyglądzie w obrębie...

Dobra palarnia kawy jest prawdziwym skarbem!

Kawa pawelh - 2020-11-01 0

Niemal każdego dnia setki, a może nawet tysiące osób odwiedza kawiarnie, gdyż tam mają okazję w miłej atmosferze napić się dobrej kawy. Kawa ziarnista,...

Kawa i nawyki

Kawa pawelh - 2018-02-18 0

Przygotowanie naprawdę dobrej kawy nie jest prostą sprawą. Sposób przygotowania tego napoju ma duży wpływ na jej smak, dlatego jeśli zależy nam na wydobyciu...

Porady:

Jak zbierać grzyby i gdzie one rosną?

Porady pawelh - 2022-11-27 0

Zbieranie grzybów wydaje się być bardzo proste. Należy pójść do jakiegoś lasu, zabrać ze sobą nożyk, koszyk i zbierać grzyby. Ot, cała filozofia. Ale...

Jak jeść poza domem bez wyrzutów sumienia?

Porady pawelh - 2016-04-25 0

Jedzenie poza domem to przyjemność i świetna zabawa o ile w drodze powrotnej do domu nie ma się wielkich wyrzutów sumienia z powodu zjedzenia...

Jak czytać etykiety produktów spożywczych? Krótki przewodnik dietetyka po dodatkach do żywności

Porady pawelh - 2010-04-24 0

Najważniejsze zasady: Najprostszym wstępem do zmiany nawyków żywieniowych jest rozpoczęcie zapoznawania się ze składem kupowanych produktów. Pamiętaj, im krótszy i prostszy skład produkty tym...

Skazani na fast food

Nowy poranny przyjaciel – Tchibo Cafissimo Picco

Jak komponować wartościowe posiłki?

Ekologiczna żywność – czy będzie jej więcej?

Dlaczego właśnie olej z kryla?

Jak zmotywować się do ćwiczeń fitness w domu?

Jak zbierać grzyby i gdzie one rosną?

Lato – czas na odchudzanie

Kuchnia francuska i jej specjały

Produkty, które wspomogą odchudzanie

Losowe artykuły:

Czy łatwo być aktywnym? Korzyści z podejmowania aktywności fizycznej

Kto chce szybko schudnąć 5 kilogramów?

Jak mierzyć poziom tkanki tłuszczowej?

Pokonaj wroga

Nordic walking – marszem po zdrową sylwetkę

Kawa:

Ziarno kawy

Dobra palarnia kawy jest prawdziwym skarbem!

Kawa i nawyki

Porady:

Jak zbierać grzyby i gdzie one rosną?

Jak jeść poza domem bez wyrzutów sumienia?

Jak czytać etykiety produktów spożywczych? Krótki przewodnik dietetyka po dodatkach do żywności

Napoje:

Koktajle oczyszczające z superpokarmami

Alkohol a dieta – czy można pić alkohol na diecie? Wino, piwo, wódka, drinki...

Izotonik, energetyk czy może woda kokosowa?