Zdrowie

Jak skutecznie dbać o zdrowie? Nie wszyscy zadajemy sobie to pytanie na co dzień – ekstremalnie szybkie tempo życia zmusza nas do podejmowania decyzji, które okazują się często wręcz szkodliwe dla naszego zdrowia. Zamiast zażywać długich i relaksujących spacerów, najczęściej wybieramy jazdę samochodem – bo zależy nam zarówno na czasie, jak i na wygodzie. Zamiast przygotowywać w domu pełnowartościowe posiłki, przegryzamy w pośpiechu hamburgera kupionego w barze szybkiej obsługi – na krótką metę takie rozwiązanie wydaje się nam tanie i łatwe. Podejmując codziennie tego rodzaju decyzje, narażamy nasze zdrowie na poważne niebezpieczeństwo: niestabilny i stresujący tryb życia prędzej czy później może odbić się szalenie niekorzystnie na samopoczuciu każdego z nas. Co zatem robić? Przede wszystkim powinniśmy sobie uświadomić, że zdrowie to na dłuższą metę wartość absolutnie najważniejsza – raz zaniedbane, może nas opuścić na wiele lat. Poświęćmy nieco czasu na walkę ze szkodliwymi nawykami – to się opłaca!