Odżywianie

Tłusty Czwartek – dietetyczny survival

0
Zgodzicie się ze mną, że Tłusty Czwartek wymyślono tylko po to, żeby znęcać się nad tymi z nas, którzy muszą dbać o linię? Ale...

3 kroki jak wdrożyć zasady zdrowego odżywiania do swojego życia

0
Ile razy zdarzyło Ci się mówić, że od jutra zaczniesz dietę? A ile diet – cud zaczynałaś i poddawałaś się po kilku dniach? Kluczem...

Nie wyrzucaj witamin!

0
Zmiany aury za oknem i ostatnie deszczowe dni zabrały mi dużo energii i pozytywnego myślenia, tak więc gdy wreszcie pojawiało się słońce odetchnęłam i...

Wielkanocny przepis na szczupłą sylwetkę

0
Wielkanoc, podobnie jak Boże Narodzenie, to czas rodzinnych spotkań przy świątecznym stole, wspólnych posiłków- śniadań, obiadów i kolacji, a te- jak wszyscy wiemy- w...

Nasze wieczorne pokusy

0
Wielu dietetyków zaleca niejedzenie wieczorami, tuż przed snem. Tylko jak to zrobić skoro wieczorami, po powrocie z pracy, czy szkoły, kusi nas pizza i...

Zdrowe pyszności

0
Wiem, że o kapuście pisałam już jakiś czas temu. Ale nie mogę się powstrzymać. Wszędzie teraz pełno kapuścianych głów (przyznać trzeba, że dominują –...

Co na drugie śniadanie? Owsianka vs. kanapka drwala (prawie) – kaloryczność...

0
Lubicie owsianki? Ja bardzo i to w każdej postaci. Dziś chciałabym Wam pokazać moje drugie śniadanie i zestawić je z inną popularną przekąska do pracy...

Przebudowa piramidy

0
W Stanach Zjednoczonych, gdzie ok. 34 % społeczeństwa dotyczy problem nadwagi, trwa właśnie kampania ChooseMyPlate, promująca racjonalne odżywianie. To jedna z inicjatyw Center for...

Pij mleko – będziesz… chudsza!

0
Nie od dziś wiadomo, że zawarty w mleku i jego przetworach wapń (Ca) to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Tym, co mu...

3 najważniejsze powody dlaczego powinnaś jeść ryby

0
Dlaczego w jadłospisie nie powinno zabraknąć ryb ? Jest wiele powodów i nie chodzi tu tylko o walory smakowe. Podstawową zaletą ryb i przetworów rybnych...

Losowe artykuły:

Skuteczna redukcja dla ciała i ducha! Co jeść, aby schudnąć? Q&A...

0
Wiele osób zmaga się z nadmierną masą ciała. Mimo licznych materiałów dostępnych także za darmo, nadal ogromna część z nich nie wie jak poprawie...

Magia CLA